Главная

/
Групповые занятия
/
START - для начинающих

Уровень START

Начальный уровень для тех, кто еще не умеет плавать или плавает очень неуверенно. Пройдите полностью курс START, сдайте норматив и получите скидку 20% на следующий уровень MEDIUM

Подробнее об уровнях

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО плаванию для начинающих

Вы научитесь держаться на воде, правильно дышать, расслаблять мышцы и доводить до автоматизма упражнения, которые позволят плавать легко, красиво и с удовольствием

формат

Групповая

объем группы

до 8 человек

график

Вт, Чт, Сб

стоимость

от 12 800 ₽ / мес
14 200 ₽ / мес

цена со скидкой по промокоду СТАРТ на группу с 16 мая

формат

записаться на занятие

групповая

объем группы

до 8 человек

ближайшая группа

открыта запись

график

Вт, Чт, Сб

стоимость

от 12 800 ₽/мес

~~14 200 ₽ / мес~~

Утром и вечером

С НУЛЯ

научим плавать

и поможем преодолеть страх воды

Уже в первую неделю занятий вы сможете:

комфортно держаться на воде

правильно дашать во время заплыва

обучитесь правильному положению тела во время плавания

получать удовольствие от тренировок по плаванию

Кому подойдут занятия?

тем кто хочет научиться плавать

тем кто хочет улучшить свое здоровье

тем кто хочет поддержать физическую форму

тем кто хочет снять стресс и завести новые знакомства

Программа

Первая неделя

осваиваем технику дыхания, избавляемся от страха глубокой воды и работаем над правильным положением тела

✅ правильное дыхание
✅ скольжение по воде

Вторая неделя

осваиваем и отрабатываем элементы техники плавания кроля

✅ техника кроля

Третья неделя

закрепляем технические элемент, изученные ранее и добавляем новые. Обучаемся технике плавания кролем на спине

✅ техника кроля на воде

Четвертая неделя

отрабатываем технику плавания без инвентаря. Проплываем свои первые 100 метров кролем

✅ закрепление результатов
✅ самостоятельный заплыв на 100м

Тренерский состав

Святослав
Хмельницкий

основатель школы / 15 лет опыта / научил плавать более 500 чел

Георгий
Семчиков

КМС по плаванию / чемпион первенства Европы по академ. гребле

Анна
Шуляк

КМС по плаванию / МС по полиатлону / Член основного состава сборной РФ

Анастасия
Гайдукова

МС по плаванию / Член сборной Москвы по плаванию

давайте начнем! выберите удобную группу:

локация

Аквастудия на береговой

ул. Береговая, 4, к. 10

график

Вт, 19:45 - 20:30

детали

Святослав Хмельницкий

Чт, 19:45 - 20:30

Сб, 10:00 - 10:45

запись (цена от)

12 800 ₽

~~14 200 ₽~~

выбрать

открыта запись

вечерняя группа

Цена указана со скидкой 10% по промокоду START на весь период обучения

локация

Аквастудия на береговой

ул. Береговая, 4, к. 10

график

Вт, 08:00 - 08:45

детали

Святослав Хмельницкий

Чт, 08:00 - 08:45

Сб, 11:00 - 11:45

запись (цена от)

12 800 ₽

~~14 200 ₽~~

выбрать

открыта запись

утренняя группа

Цена указана со скидкой 10% по промокоду START на весь период обучения

локация

МАСОУ Зоркий

Красногорск, ул. Речная, 37

график

Пн, 19:15- 20:00

детали

Георгий
Семчиков

Ср, 20:45 - 21:30

Сб, 10:00 - 10:45

запись (цена от)

12 800 ₽

~~14 200 ₽~~

выбрать

открыта запись

вечерняя группа

Цена указана со скидкой 10% по промокоду START на весь период обучения

локация

СК Изумрудный

ул. Южнобутовская, 96

график

Вт, 20:30- 21:15

детали

Анастасия
Гайдукова

Чт, 20:30 - 21:15

Сб, 10:00 - 10:45

запись (цена от)

12 800 ₽

~~14 200 ₽~~

выбрать

открыта запись

вечерняя группа

Цена указана со скидкой 10% по промокоду START на весь период обучения

ОТзывы учеников

Любовь

Уровень MEDIUM

Вы думаете, что умеете плавать, приходите на занятие, и понимаете, что вы умеете держаться на воде, вы любитель...и нам еще учиться и учиться, " - такой отзыв я оставила после тренировки с Александром. А вот как правильно грести, дышать, получать кайф от того, что получается, от динамики процесса - научат клевые тренеры школы плавания "Я плыву". Вобщем, мне еще предстоит многому научиться , и это так здорово! Тренировки повышают настроение и дают заряд бодрости на целый рабочий день. Тренеры очень круто объясняют упражнения, давая доступные пояснения: почему упражнения мы должны выполнять именно так. Я очень рада, что есть возможность заниматься с такими сильными профессионалами своего дела. Ребята, спасибо!

Екатерина

Уровень MEDIUM

Отличная школа плавания. Тренировки проходят с комфортной нагрузкой и в подходящем темпе. Отдельное спасибо тренеру Святославу за продуманную, поэтапную программу, учитывающую индивидуальные ограничения и запросы.

Чем лучше плаваете, тем выгоднее посещать занятия

Посещайте регулярно тренировки и выполняйте задачи, а за это мы будем награждать вас особой медалью школы и скидками на последующие занятия

задача

Свободный заплыв

100 м

награда

медаль уровня START
Скидка 10% на занятия уровня MEDIUM

задача

Кроль на груди
Брасс
Баттерфляй

500 m
500 m
50 m

награда

медаль уровня MEDIUM
Скидка 20% на занятия уровня HIGH

задача

Кроль на груди
Брасс
Баттерфляй

1000 m
1000 m
150 m

награда

медаль уровня HIGH
Скидка 20% на занятия уровня PRO

задача

Кроль на груди
Брасс
Баттерфляй

1500 m
1500 m
250 m

награда

медаль уровня PRO
Скидка 30% на занятия уровня PRO

START

MEDIUM

HIGH

PRO

экономия до 30%